いつまでも若々しくいられる美容法とは？10歳若く見える人の秘密

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10歳若く見える人たちの特徴といえば、

などが挙げられます。

実際の年齢よりもはるかに若く見えるのは、もちろん本人の努力でもありますが、ちょっとした習慣の違いから生まれるものもあります。今回は、いつまでも若々しい人たちの美容法を厳選してお伝えします！

メイクもスキンケアもシンプルに！

いつまでも若々しい人ほど、メイクやスキンケアはシンプルです。普段からなるべく肌へ負担を与えないように心がけ、「ノーファンデメイク」を長いこと実践している人も多くいます。

ノーメイクの日を設けるなどして、肌を休ませる日も意識してつくっているようです。余計な刺激を与えないため、シンプルなスキンケアでも十分なのですね。肌を労わり、余計な刺激を与えないことは、美肌への近道です。

紫外線対策は徹底する

紫外線対策は徹底して行っているようです。肌老化の約7割は、紫外線によるものだともいわれているので、肌を若々しく保ちたいのであれば紫外線対策はマストでしょう。

自分の肌や体調と日々向き合う

日頃から肌や体調と日々向き合うことで、自分のベストなコンディションや、最善な美容法がわかってきます。自分の肌に合った食材や化粧品を吟味して選ぶこともできるようになりますよね。無駄がなく効率よくエイジングケアが行えるのです。

表情筋を鍛えている

若く見える人ほど、表情豊かで笑顔が印象的ですよね。これは日頃から表情筋を意識して使っているからです。表情筋を鍛えることで、シワやほうれい線などの対策になります。

健康的でストレスフリーな生活

ストレスは美肌の大敵です。明るくポジティブに過ごすことは、若々しくいるためにはとても重要なこと。若く見られる人は、適度に運動し、よく笑い、規則正しい生活をする、という習慣がついています。表情筋も体の筋肉も衰えない程度には鍛えているのです。

まとめ

普段の習慣が、数年後の見た目年齢に大きく表れてくるものです。長期的な肌の健康を考え、今一度スキンケアや生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。日々の積み重ねを大切にし、見た目年齢マイナス10歳を目指しましょう。

エイジングケア化粧品はどれが良い？

私が実際に体験してダメダメな化粧品やイチオシな化粧品など5段階評価で紹介しています。本物の化粧品を使って10歳若く見られるように頑張ってくださいね♪

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